LEZZET & SAĞLIK
Süper Besin Somon Balığı
Norveç balığı olarak bilinen somon balığı, mükemmel omega 3 kaynağıdır. Diğer balık türlerinden daha fazla oranda omega 3 yağ asitleri içerir. Besin değeri ile birçok yiyeceğin yanı sıra diğer balık türlerine de fark atan somon balığı sağlıklı beslenme adına önemlidir.
SAĞLIKLI BESLEN
Sağlıklı beslenme ile hayat kaliteni arttır
01
SOMON BALIĞI
Omega 3 Deposu Besininiz
02
ENFES LEZET
Lezzet ve Sağlık Bir Arada
Zengin Besin İçeriğine Sahiptir
A, C, D, B6, B12, D ve E vitaminleri.
Kalp Damar Sağlığını Korur
Damarların güçlenmesini destekler.
Kanser Hastalıklarına Karşı Koruyucudur
Kanser önleyici etkiyi de içerir.
Antienflamatuardır
İltihapları azaltıcı etkisi vardır.
Ağrıları Azaltır
Soğuk algınlığına iyi gelir.
Kan Basıncını Düzenler
Pulmoner emboliye karşı koruyucu.
Cilt Dostu Besindir
Vücudu besler ve güçlendirir.
Alzheimer Riskini Azaltır
Zihni güçlendirir.
Göz Sağlığını Korur
Makula dejenerasyonun önleyicidir.
Kemikleri Güçlendirir
Kolajen sentezini arttırır.
Hamileler İçin Faydalıdır
Beyin gelişiminde etkili.
YÜKSEK VİTAMİN KAYNAĞI
Zengin Besin İçeriğine Sahiptir
Somon balığı faydaları nelerdir sorusuna verilecek cevaplar balığın zengin içeriğinde saklıdır! Yüksek oranda omega 3 içeren somon balığı ayrıca protein, çeşitli vitaminler ve mineraller açısından zengin bir besindir. Günlük protein ihtiyacının büyük bölümünü karşılar. 85 gram somon balığında yaklaşık 22 gram protein bulunur. Somon balığı A, C, D, B6, B12, D ve E vitaminleri açısından zengin bir besin kaynağıdır. Magnezyum, iyot, fosfor, selenyum, potasyum ve demir gibi mineraller içerir.
SAĞLIKLI YAŞAM
Kalp Damar Sağlığını Korur
Somon balığının vücuda faydaları tüm bedenimize yayılan ve sağlıkla hayatta kalmamızı sağlayan damarların güçlenmesini destekler. Sadece haftada bir kere Norveç somonu tüketerek kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskini büyük ölçüde azaltabilirsiniz. Somon balığının içeriğindeki omega 3 yağ asitleri, niasin ve B12 vitamini trigliserid seviyesinin düşmesine yardımcı olur. Trigliserid kalp ve damar hastalıkları ile yakından ilgilidir. Yapılan araştırmalarda sık ve düzenli olarak somon balığı tüketen kişilerin ileriki yaşlarında kalp damar hastalıklarına yakalanma riskinin azaldığı gözlenmiştir. Somon balığı yemek, kalp krizi ve felç geçirme riskini azaltır.
RİSKLERİ AZALTIR
Kanser Hastalıklarına Karşı Koruyucudur
Somon balığının faydaları kanser önleyici etkiyi de içerir. Düzenli olarak somon balığı tüketmek pankreas, kolon, ağız, mide ve kolorektal kanserine yakalanma riskini azaltır. Ayrıca lösemi, multipl miyelom ve non-Hodgkin lenfoma riskini düşürür.
ANTİENFLAMATUARDIR
İltihapları azaltıcı etkisi vardır
İçeriğindeki doymamış yağ asitleri sağlık açısından oldukça faydalıdır. Antienflamatuar etki vücutta oluşan iltihapları azaltıcı etkidir ve somon balığı yemenin faydaları sayesinde basit iltihabi durumlar daha kolay atlatılabilir. Omega 3 vücuttaki kronik enflamasyonu azaltır, bu nedenle ortaya çıkan yangıyı hafifletir.
AĞRILARI AZALTIR
Soğuk Algınlığı Semptomlarını Hafifletir
İyi bir antienflamatuar kaynağı olan somon balığı ayrıca ateş, baş ağrısı gibi şikayetleri azaltır. Bu özellikleri bakımında grip, nezle, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarla birlikte ortaya çıkan semptomları hafifletir. Soğuk algınlığı tedavisinde doğal bir ilaçtır.
KAN AKIŞINI DÜZENLEYİCİ
Pulmoner emboliye karşı koruyucu
Somon balığının bir diğer faydası ise kan akışını ve basıncını düzenlemesidir. Bu özelliği sayesinde pulmoner emboliye karşı koruyucu bir kalkandır. Düzenli tüketildiğinde, emboli başta olmak üzere kan pıhtılaşmasına neden olan birçok rahatsızlığa karşı etkilidir. Ven trombozu, yani bacak ve uyluk damarlarında meydana gelen kan pıhtılarını ve buna bağlı olarak oluşan ağrıyı engeller.
CİLT DOSTU
Vücudu besler ve güçlendirir
Vücudumuzu içten besleyen ve güçlendiren somon balığı cilde faydaları ile dış güzelliğimizi de destekler. Somon balığı, cilt dostu besinler arasında yer alır. İçeriğindeki kalsiyum, fosfor, demir, selenyum, A, B, D vitaminleri ve omega 3 sayesinde hem cilt hem de saç sağlığını korur. Antienflamatuar etkisiyle birlikte cildin erkenden yaşlanmasına karşı koyar. Cildin pürüzsüz ve canlı görünmesini sağlar. C ve E vitamininin emilimine yardımcı olur. Gül, sedef, egzama gibi cilt problemleriyle mücadele eder. Cilt kanserini önler. Güneş ışınlarının cilt üzerindeki olumsuz etkilerini ve bıraktığı hasarı minimize eder.
ZİHNİ GÜÇLENDİRİCİ
Alzheimer Riskini Azaltır
Somon balığı hangi hastalıklara iyi gelir diyorsanız zihnimizi güçlendirici etkisiyle alzheimera karşı kalkan olduğunu söyleyebiliriz. İçeriğindeki omega 3 yağ asitleri sayesinde Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır. Ayrıca yaşa bağlı olarak gelişen unutkan probleminin önlenmesine katkıda bulunur.
SAĞLIKLI GÖZLER
Makula Dejenerasyonun Önleyicidir
Somon balığı göze faydaları sayesinde "Gözleri ışıl ışıl parlıyor!" söyleminin öznesi olabilirsiniz. Somon balığı faydaları listemize devam ediyoruz: Somon balığı düzenli olarak tüketildiğinde, ileri yaş rahatsızlığı olan makula dejenerasyonun gelişmesini önler. Makula dejenerasyonu sarı nokta hastalığı olarak bilinir. İçerisindeki omega 3 yağ asitleri sayesinde göz kuruluğunu önler, kronik göz rahatsızlıklarının gelişmesine katkıda bulunan etkenleri ortadan kaldırır. Göz kuruluğu ya da kronik göz rahatsızlığına sahip kişilere düzenli olarak somon balığı tüketmeleri önerilir.
GÜÇLÜ KEMİKLER
Kolajen Sentezini Arttırır
Somon balığı göze faydaları sayesinde "Gözleri ışıl ışıl parlıyor!" söyleminin öznesi olabilirsiniz. Somon balığı faydaları listemize devam ediyoruz: Somon balığı düzenli olarak tüketildiğinde, ileri yaş rahatsızlığı olan makula dejenerasyonun gelişmesini önler. Makula dejenerasyonu sarı nokta hastalığı olarak bilinir. İçerisindeki omega 3 yağ asitleri sayesinde göz kuruluğunu önler, kronik göz rahatsızlıklarının gelişmesine katkıda bulunan etkenleri ortadan kaldırır. Göz kuruluğu ya da kronik göz rahatsızlığına sahip kişilere düzenli olarak somon balığı tüketmeleri önerilir.
BEYİN GELİŞİMİNDE ETKİLİ
Hamileler İçin Faydalıdır
Hiç kuşkusuz hamilelik beslenmeye en üst düzeye özen gösterildiği bir dönem. Hamilelikte somon balığı faydaları önemi iki katına çıkar çünkü bu faydalar hem anne hem de çocuk için geçerli olur. Somon balığı içeriğindeki omega 3, mineraller, A, B, C, D ve E vitamini ile hem anne adayının hem de bebeğin sağlığını korur. Yapılan araştırmalarda her 4 kadından birinin gebelik sürecine iyot eksikliği sorunu yaşadığını ortaya koymuştur. Hamilelik döneminde tüketilen iyot bebeğin bilişsel gelişimini olumlu yönde etkilemektedir. Somon balığı iyot bakımından doğru bir tercihtir. Bebeğin beyin fonksiyonlarının gelişmesine katkıda bulunur. Gebeliğin son dönemine kadar düzenli olarak balık tüketmek, doğum sonrası depresyon riskini azaltır.
Sağlıklı Yaşam İçin Bolca Tüketelim
Yağlı balık türü olan somon balığının haftada en az iki kez tüketilmesi önerilmektedir.
Bize ulaşın